Зачем изучать терминологию
Даже начальный словарь помогает ребёнку быстрее привыкнуть к тренировкам: команды становятся понятнее, а техника запоминается легче. Для старших поясов терминология становится частью аттестации и теоретической подготовки.
Не нужно стараться выучить всё сразу. Лучше двигаться по уровням: сначала базовые команды и стойки, затем блоки, удары и термины для старших поясов. Такой подход хорошо работает и на обычных тренировках по тхэквондо в Севастополе, и при подготовке к аттестации.
Базовые команды на тренировке
Чариот — смирно.
Кённе — поклон.
Джунби — приготовиться.
Сиджак — начать.
Кыман / Баро — стоп, закончить.
Хэчо — разойтись.
Кальо — остановиться.
Кэсок — продолжить.
Стойки
Ап соги — передняя короткая стойка.
Ап куби — передняя длинная стойка.
Двит куби — задняя стойка.
Джучум соги — стойка «всадника».
Бом соги — стойка тигра.
Пёнхи соги — стойка на ширине плеч.
Наранхи соги — стойка с параллельными стопами.
Блоки
Арэ макки — блок нижнего уровня.
Момтон ан пальмок макки — блок среднего уровня внутрь.
Момтон бакат пальмок макки — блок среднего уровня наружу.
Ольгуль пальмок макки — блок верхнего уровня.
Хэчо макки — разводящий / клиновидный блок.
Гави макки — блок «ножницы».
Сонналь макки — блок ребром ладони.
Удары руками
Баро джируги — разноимённый удар кулаком.
Бандэ джируги — одноимённый удар кулаком.
Дубон джируги — двойной удар кулаком.
Сонналь чиги — удар ребром ладони.
Палькуп тольо чиги — удар локтем.
Дун джумок бакат чиги — удар тыльной стороной кулака.
Пьонсонкут чируги — колющий удар кончиками пальцев.
Удары ногами
Ап чаги — удар ногой вперёд.
Йоп чаги — удар ногой в бок.
Тольо чаги — боковой / хлёсткий удар по дуге.
Нэрё чаги — удар сверху вниз.
Твио чаги — удар в прыжке.
Двит чаги — удар назад.
Хурё чаги — обратный хлёсткий удар.
Термины для старших поясов
Для старших поясов чаще встречаются более сложные термины и названия из пумсэ:
Тэгук Иль Джан — пумсэ №1.
Тэгук И Джан — пумсэ №2.
Тэгук Сам Джан — пумсэ №3.
Тэгук Са Джан — пумсэ №4.
Тэгук О Джан — пумсэ №5.
Тэгук Юк Джан — пумсэ №6.
Тэгук Чиль Джан — пумсэ №7.
Тэгук Паль Джан — пумсэ №8.
Корё — пумсэ №9.
На практике эти термины удобно учить по уровням, параллельно с программой аттестации.
Как учить терминологию проще
Лучший способ — запоминать термины маленькими блоками: команды, стойки, блоки, удары. Не обязательно заучивать большой словарь сразу.
Полезно выписывать по 5–10 слов в неделю, повторять их дома и связывать с движениями на тренировке. Так терминология перестаёт быть «теорией для экзамена» и становится понятным рабочим инструментом.