1 ГЫП (КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС)

УДАРЫ НОГАМИ
- удары ногами в ап соги на месте: ап чаги, юп чаги, толио чаги, ап хури чаги, твит чаги, твит хури чаги
Критерии оценки: правильный вынос колена, группировка удара, правильный уровень
- серии ударов ногами по снарядам (лапы, макивары и т.д.)
Критерии оценки: точность, сила, энергия, нанесение ударов правильной ударной частью

ПУМСЭ
- Пусмэ №8
- Пумсэ №7 или №6 на выбор аттестационной комиссии
- Пумсэ №5 или №4 на выбор аттестационной комиссии
Критерии оценки: правильные стойки, правильный рисунок, правильный уровень, допускается 1 грубая ошибка в каждом пумсэ

КЕРУГИ
6 раундов, наличие всей экипировки как на соревнованиях, наличие маски обязательно до юниорского возраста. Наличие капы с юниорского возраста и выше обязательно. Наличие капы спортсменам с маской по желанию.
Критерии оценки: разнообразная техника, владение стэпами, дозированный контакт

КЬОКПА
Удар рукой + удар ногой
Исполнение возможно серией или с паузами. Разбивания производятся без защитной экипировки. Экзаменуемый выбирает удары.
Критерии оценки: стойка в начале и в конце разбивания, 3 кихап (кихап готовности + 2 кихап на каждое разбивание), 3 попытки разить доску

ХОСИНСУЛЬ
Освобождения от захватов одной рукой до 2х минут
- спереди
-за запястье
-за локоть
-за плечо
-за эмблему
-за ворот
Критерии оценки: расслабляющий удар, болевой прием на протяжении всего приема, добивающий удар из четкой позиции, четкая стойка после выполнения, кихап, разнообразные техники


ОСНОВЫ ПРАВИЛ СОРЕВНОВАНИЙ
Экзаменуемый выбирает тест по правилам соревнований по керуги или пумсэ



ТЕРМИНОЛОГИЯ
Терминология с 1-го по 8-ое пумсэ:

Тэгук иль джан - Пумсэ №1
Тэгук и джан - Пумсэ №2
Тэгук сам джан - Пумсэ №3
Тэгук са джан - Пумсэ №4
Тэгук о джан - Пумсэ №5
Тэгук юк джан - Пумсэ №6
Тэгук чиль джан - Пумсэ №7
Тэгук паль джан - Пумсэ №8

Стойки:
Чарьот соги - Стойка «смирно»
Джумби соги - Стойка «приготовиться»
Ап соги - Узкая передняя стойка
Ап куби - Широкая передняя стойка
Двит куби - Широкая стойка с переносом центра тяжести на сзади стоящую ногу
Пйонхи соги - Стойка "на ширине плеч"
Двит коа соги - Стойка со скрещенными ногами с зашагом сзади
Наранхи соги - Стойка с параллельно стоящими стопами на ширине плеч
Джучум соги - Стойка «всадника»
Бом соги - Узкая стойка с опорой на сзади стоящую ногу, опора впереди стоящей ноги на «носочке»
Ап коа соги - Стойка со скрещенными ногами с зашагом спереди

Блоки:
Арэ пальмок макки - Блок нижнего уровня
Момтом ан пальмок макки - Блок среднего уровня внутрь
Ольгуль пальмок макки - Блок верхнего уровня
Хан сонналь момтом йоп макки - Боковой блок среднего уровня ребром ладони
Момтон сональ макки - Блок среднего уровня ребром ладони наружу
Момтом бакат пальмок макки - Блок среднего уровня наружу
Ольгуль бакат пальмок макки - Блок верхнего уровня наружу
Момтон нуло макки - Блок основанием ладони сверху вниз
Джебипум хан сонналь баккат макки - Блок локтевой частью руки
Арэ хачьо макки - Одновременный блок руками нижнего уровня
Батансон момтом ан макки - «Сбивающий» блок кистью руки
Арэ сональ макки - Блок нижнего уровня ребром ладони наружу
Годуро батансон момтом ан макки - «Сбивающий» кистью руки с поддержкой
Гави макки - Блок «ножницы»
Баккат хэчьо пальмок макки - Одновременный блок руками наружу локтевой стороной предплечья
Отгоро арэ макки - Крестообразный блок нижнего уровня
Боджумок - Восточная форма приветствия
Годуро баккат макки - Блок среднего уровня
Осантул макки - Одновременный блок нижнего и верхнего уровня
Годуро арэ макки - Блок нижнего уровня


Удары рукой:
Пандэ джируги - Одноименный удар кулаком
Баро джируги - Разноименный удар кулаком
Дубон джируги - Двойной удар кулаком
Пьонсонкут сево чируги - Фронтальный колющий удар кистью
Джебипум сональ мок чиги - Рубящий удар одновременно с блоком
Дун джумок ольгуль апе чиги - Фронтальный удар тыльной стороной кулака в верхний уровень
Меаджумок нерьо чиги - Боковой удар кулаком сверху вниз локтевой стороной кулака
Палькуп тольо чиги - Боковой удар локтем
Палькуп пйоджок чиги - Боковой удар локтем в ладонь свободной руки
Дун джумок баккат чиги - Горизонтальный удар тыльной стороной кулака
Ду джумок джочьо джируги - Двойной удар кулаками
Йоп джумок момтом джируги - Удар рукой в сторону
Даньйо ток чиги - Удар рукой снизу вверх с одновременным подтягиванием противника к себе

Удары ногой:
Ап чаги - Удар ногой вперёд
Юп чаги - Удар ногой в бок
Тольо чаги - Удар ногой сбоку
Муруп чаги - Фронтальный удар коленом
Пйоджок чаги - Удар ногой в руку

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ

Севастополеведение
(О) 1. (В) Как называется город, в котором Вы живете?
(О) Севастополь – (в переводе с древнегреческого) Город Достойный Поклонения.

2. (В) Как назывался древний город, рядом с которым возник Севастополь?
(О) Херсонес Таврический – древнегреческая колония.

3. (В) История Херсонеса
(О) Древнегреческий город Херсонес Таврический был основан выходцами из Гераклеи Понтийской в 528 г. до н. э. Греки выращивали пшеницу и виноград, разводили сады. В городе развивались ремесла. Херсонес распространил влияние на весь западный берег Крыма. Он отстаивал свою независимость в борьбе со Скифским царством. С I в. н. э. попадает в зависимость от Римской империи и становится ее главным центром в Крыму. Позже Херсонес входит в Византийскую империю. В 1399 году полководец Золотой Орды Едыгей с многочисленным войском захватывает город и разрушает его. Выходы из Херсонеса объединяются с готами и создают княжество Феодоро.

4. (В) История основания Севастополя.
(О) Еще Суворов Александр Васильевич, находясь с войсками на берегу Ахтиарской бухты, оценил выгодное её расположение, устроил земляные укрепления и разместил в них войска. Об этом он сообщил в Петербург и в 1783 году был отправлен фрегат «Осторожный» под командой капитана Ивана Берсенева. Затем к Ахтиару была направлена эскадра во главе с адмиралом Клокачевым Федором Александровичем. И по указу императрицы Екатерины II,14 июня 1783 года под руководством адмирала Мекензия Фомы Фомича, были заложены каменные постройки: часовня, кузница и пристань. Этот день считается датой основания Севастополя.


5. (В) Кто принимал участие в строительстве Севастополя?
(О) Адмиралы Ушаков Федор Федорович, Лазарев Михаил Петрович. За 60 лет население Севастополя выросло до 50 000 человек, построены каменные доки, водопровод, театр, морская библиотека, Графская пристань, множество красивых зданий. Город с суши защищали пять каменных фортов. Севастополь строился как главная база военного флота России.

6. (В) Когда была первая оборона Севастополя?
(О) Первая оборона Севастополя проходила в 1854 – 1855 гг. Объединенные силы коалиции Франции, Англии, Турции и Италии вторглись на территорию России и осадили город Севастополь. Оборона длилась 349 дней обороны.

7. (В) Герои первой обороны Севастополя?
(О) Наиболее известны - адмиралы Корнилов Владимир Алексеевич, Нахимов Павел Степанович, Истомин Владимир Иванович, генералы Тотлебен Эдуард Иванович, Хрулев Степан Александрович, Липранди Павел Петрович, матросы Кошка Петр Маркович, Шевченко Игнатий Владимирович, врач Пирогов Николай Иванович и многие другие.

8. (В) Вторая оборона Севастополя?
(О) Во время Великой Отечественной войны немецкие и румынские войска прорвались в Крым. 30 октября 1941 году началась 2я оборона Севастополя. Враг предпринял три штурма города, два из которых были отражены. Оборона длилась 250 дней. Ей руководили генерал Петров Иван Ефимович и адмирал Октябрский Филипп Сергеевич.

КРАТКИЙ СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ ТХЭКВОНДО (ВТФ)

Фильм "Путь к Черному Поясу ТХЭКВОНДО"