9 ГЫП (БЕЛЫЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ)

Кибонсуль
Кибонмакки
На месте в стойке джучум соги
Дубон момтон джируги
Арэ макки и момтон джируги
Момтон ан макки и момтон джируги
Ольгуль макки и момтон джируги


В движении в стойке ап куби
Момтон бандэ джируги
Арэ макки
Момтон ан макки
Ольгуль макки


Кибон пальчаги
На месте в стойке ап соги
Ап чаги
Толио чаги


В движении в керумсе
Ап чаги
Нерио чаги
Толио чаги


В прыжке (на месте или в движении)
Ап чаги сзади стоящей ногой
Ап чаги впереди стоящей ногой со сменой ног


Тестирование по физической подготовке
Отжимания на кулаках - 15 раз
Упражнения на мышцы брюшного пресса (складка) - 20 раз
Двойные прыжки (колени к груди + колени к плечам) – 15 раз


Теоретические вопросы
1. (В) Какие уровни человеческого тела используются для атаки?
(О) Верхний – ольгуль, средний – момтон, нижний – арэ.


2. (В) Чем создается сила удара?
(О) Сила создается весом и скоростью в сочетании с уверенностью.


3. (В) Что показывает цвет пояса занимающегося?
(О) Это показатель его мастерства.


4. (В) Что означает желтый цвет пояса?
(О) Восход солнца и готовность получать знания. Олицетворяет начало пути познания тхэквондо, который предстоит пройти ученику.

5. (В) Почему необходимо контролировать дыхание?
(О) Чтобы развить духовную силу, выносливость, терпение и сохранить хорошее самочувствие.


6. (В) Какие три основных базовых принципа ТХЭКВОНДО необходимо помнить?
(О) Правильный взгляд, хороший баланс, громкий боевой выкрик КИХАП.


7. (В) Какие заповеди ТХЭКВОНДО вы знаете?
(О)
-Быть верным своей стране.
-Быть хорошим сыном/дочерью своим родителям.
-Быть хорошим примером для своих братьев и сестер.
-Быть верным своим друзьям.
-Уважать старших.
-Верить своим учителям и уважать их.
-Никогда не отказываться от поединка.
-Всегда заканчивать начатое.


Умение правильно завязывать пояс

КРАТКИЙ СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ ТХЭКВОНДО (ВТФ)

Фильм "Путь к Черному Поясу ТХЭКВОНДО"