-
-
Хваранг ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ
 +7 9787499384
sevhwarang@mail.ru
Hwarang Hwarang
КЛУБ БОЕВЫХ ИСКУССТВ - Г. СЕВАСТОПОЛЬ
ТХЭКВОНДО, ХАПКИДО, КОМБАТАН, ПЕНЧАК СИЛАТ
Martial arts club - Sevastopol, Russia
Taekwondo, Hapkido, Kombatan, Pencak Silat

-
Хваранг
-
-
-Пенчак Силат
Пенчак Силат - народное единоборство, широко распространенное в странах юго-восточной азии. Включает невооруженные бои и бои с оружием.
-
 
-
-Тхэквондо
ТХЭКВОНДО - это корейское боевое искусство и олимпийский вид спорта. Тхэквондо переводится как «Путь постижения истины посредством совершенствования рук и ног»

Адреса тренировочных залов и расписание тренировок по Тхэквондо



Программа аттестации по Тхэквондо

-
 
-
-Хапкидо
СИНМУ ХАПКИДО - это корейское современное боевое искусство, основанное Грандмастером Джи Хан Дже. Синму Хапкидо означает «высшее боевое искусство Пути объединения энергии».

Адреса тренировочных залов и расписание тренировок по Хапкидо



Программа аттестации Восточно-Европейской Ассоциации Хапкидо

-
 
-
-Комбатан
КОМБАТАН - это филиппинское боевое искусство, которое основал Грандмастер Эрнесто Амадор Пресас, объединив в одну стройную систему многие старые филиппинские стили.
-
 
-
Если вам понравился наш сайт, предлагаем вам разместить одну из наших кнопок:





-

Тхэквондо в Севастополе

Хапкидо в Севастополе

Интересное

Ссылки

Форум 




-
-

8 ГЫП (ЖЕЛТЫЙ ПОЯС)

Кибонсуль
Кибон макки
На месте в стойке джучум соги
Момтон баккат макки
Момтон баккат макки и момтон джируги
Хан сонналь макки


В движении комбинации ранее изученных блоков и ударов руками
В ап соги
В ап куби
В ап соги комбинация удара ап чаги и момтон джируги



Кибон пальчаги
На месте в ап соги
Юп чаги впередистоящей ногой
Толио чаги
Твит чаги
Сево ан чаги
Сево баккат чаги


В движении в керумсе (ап соги):
Толио чаги
Ольгуль толио чаги
Твит чаги

Чочинбаль
Парун баль толио чаги
Стартовый шаг и толио чаги
Стартовый шаг и твит чаги
Приставной шаг и толио чаги


Пумсэ
Тэгук Иль Джан (а также терминология Тэгук Иль Джан)


Хосинсуль
Освобождение от прямого захвата запястья
Освобождение от диагонального захвата запястья
Освобождение от захвата за обе руки


Страховка
Падение на спину


Джаю керуги
Легкий бесконтактный спарринг с использованием только техники ног


Тестирование по физической подготовке
Отжимания на кулаках - 20 раз
Упражнения на мышцы брюшного пресса (складка) - 25 раз
Трехкратные прыжки (колени к груди, две смены ног в прыжке) - 10 раз


Теоретические вопросы
1. (В) как посчитать по-корейски до 10?
(О) Количественные. Сколько?
1. Хана – один
2. Туль – два
3. Сэт – три
4. Нэт – четыре
5. Дасот – пять
6. Ёсот – шесть
7. Ильгоп – семь
8. Ёдоль – восемь
9. Ахоп – девять
10. Ёль – десять

Порядковые. Какой?
1. Иль – первый
2. И – второй
3. Сам – третий
4. Са – четвертый
5. О – пятый
6. Юк – шестой
7. Чиль – седьмой
8. Пхаль – восьмой
9. Ку – девятый
10. Сип - десятый


2. (В) Какие принципы необходимо помнить, выполняя ПУМСЭ?
(О) 1. Обе руки действуют одновременно: одна рука, вращаясь, идет вперед, в то же время другая рука, вращаясь, идет назад.
2. Прямая линия: рука должна двигаться к цели по прямой линии.
3. Сила бедер и туловища: каждый блок или удар кулаком должен быть сделан, используя силу вращения бедер.


3. (В) Почему нужно контролировать себя во время учебного спарринга и не наносить контактные удары?
(О) Это нужно делать, чтобы продемонстрировать ментальную (внутреннюю) дисциплину и свой физический самоконтроль. Это сложнее, чем нанести контактный удар. В учебном спарринге такой контроль необходим, чтобы не нанести травму партнеру, а только показать ему его слабые места, при этом развивая свою реакцию.


4. (В) Что означает символика Тэгук Иль Джан?
(О) Символика Тэгук Иль Джан означает ясность и активность, начало созидания. В этом пумсе формируется понимание тхэквондо и создается база для раскрытия личных способностей занимающегося.


Терминология тэгук иль джан (1-го пумсэ)

Тэгук иль джан - Пумсэ №1

Стойки
Чарьот соги - Стойка «смирно»
Джумби соги - Стойка «приготовиться»
Ап соги - Узкая передняя стойка
Ап куби - Широкая передняя стойка

Блоки
Арэ пальмок макки - Блок нижнего уровня
Момтом ан пальмок макки - Блок среднего уровня вовнутрь
Ольгуль пальмок макки - Блок верхнего уровня

Удары рукой
Пандэ джируги - Одноименный удар кулаком

Удары ногой
Ап чаги - Удар ногой вперёд


Умение правильно завязывать пояс





Фильм "Путь к Черному Поясу ТХЭКВОНДО"

















 
   
 
 
© Клуб тхэквондо и хапкидо "Хваранг", 2008-2010
При использовании материалов сайта ссылка на www.sevhwarang.ru обязательна.